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Profitez d’une pause avec par exemple l’activité Shiatsu :
C’est une technique japonaise qui consiste à réaliser des pressions le long des méridiens d’acupuncture afin d’y harmoniser la circulation des énergies.
Cette activité est à la portée de tous et permet au groupe de partager des sensations collectives.

La séance commence par un échauffement DO IN (travail sur soi-même) suivi d’un atelier en binôme pour un travail sur le dos.

Prévoir une heure trente pour cette activité ainsi qu’une tenue confortable et une grande serviette par personne.

Nous pouvons également avec différents partenaires vous proposer des exercices de yoga, de méditation ou la découverte de l’aromathérapie.